HeartMath® - die Intelligenz und Intuition des Herzen!
Es sind spannende Zeiten. Während im Außen die Welt immer verrückter zu werden scheint, entdecken wir als Menschheit immer neue Bereiche im Innen, die uns helfen, in dieser Zeit zentriert zu bleiben und sich nicht von den Wirren der Welt davonreißen zu lassen.
Annett Nitschke
Lerne jetzt mit einfachen Techniken, die in wissenschaftlichen Studien geprüft worden sind :
- Wie Du Deine Selbstwahrnehmung verbessern kannst.
- Wie Du innerhalb kürzester Zeit - 1 bis 5 Minuten - aus dem Stress aussteigst und Dich wieder neu zentrierst.
- Welche Deine Basisemotionen sind, die Dein Herz öffnen und Dein Gesamtsystem herunterfahren und zentrieren.
- Wie wirkliche Kommunikationen gelingen, bei denen Du in Kontakt mit Deinem Herzen bleibst und beide Seiten gewinnen.
In dem folgenden Video bekommst Du für Dich persönlich die wichtigsten Informationen von Annett Nitschke zu ihrer Arbeit, ihre Seminare und ihrem Weg der herzzentrierten Kommunikation.
Über Biofeedback das Herz neu fühlen.
Einführendes HearthMath® - Video:
Das Seminar:
Lange Zeit waren das Herz und unsere Gefühle nicht im Fokus der Forschung, sondern das Gehirn und unser Denken. Aber so, wie sich in der heutigen Zeit immer mehr Menschen ihrem Herzen zuwenden und danach suchen, das Zentrum unseres Seins zu spüren, ist auch die Wissenschaft dabei, die wahre Tiefe unseres Herzens zu entdecken.
Die führenden Forscher auf dem Gebiet des Herzens und seiner Felder kommen von der Stanford University und leiten heute das eigenständige HeartMath Institute®. Forschungen haben gezeigt, wie ein Herzschlag aussieht, der im Einklang mit dem Körper ist und wie der Herzschlag unter Stress erscheint. Durch diese Forschungen wurde herausgearbeitet, welche Hormone in Deinem System bei Stress ausgeschüttet werden und welche Hormone produziert werden, wenn Du im Einklang - in Kohärenz und Flow mit Dir bist.
Aus diesen Beobachtungen heraus wurden einfache Messgeräte entwickelt, die seinem Benutzer ein kraftvolles Werkzeug in die Hand geben, das eigene Herz besser zu verstehen. Mit den Biofeedbacktechniken von HeartMath® ist es sozusagen nun direkt möglich, zu beobachten, wie sich Dein Herz fühlt. Dazu gibt es ausgebildete Coaches, die Menschen, Teams und ganze Firmen begleiten hin zu einem neuen achtsamen Umgang mit sich selbst, miteinander, sowohl privat, als auch geschäftlich .
Annett Nitschke ist ausgebildeter HeartMath® Coach und InnerBalance® Trainerin aus Dresden und bietet ihre Seminare im Klangraum an, die Dich unterstützen, in Kontakt mit Deinem Herzen zu sein und Dir helfen, Dich besser zu verstehen und zu entfalten.
Themen im Überblick zum 2,5 Tage - Workshop:
- HeartMath® und das herzintelligente 4-Schritte-Programm
- Belastungen und deren Auswirkung auf unseren Körper und in Unternehmen
- Energieräuber und –lieferanten, Selbstwahrnehmung
- HeartMath® - Techniken
- Herzfokussiertes Atmen und Quick Coherence®
- als das SEK „schnelles Einsatzkommando“ mit nur 1 Minute Wirkzeit
- HeartLockIn® und Freeze Frame®
- zur Empathie- und Intuitionsschulung, nachhaltige Stressreduktion in nur 5 Minuten
- bei genügend Zeit und Raum eine Methode für herzintelligente Kommunikation und
- Konfliktlösung
- Integration in den persönlichen Alltag und bei Routinetätigkeiten
- HRV ( Herzratenvariabilität ), Kohärenz und Resilienz sowie Herz-Kommunikation in Bezug auf die Gesundheit
- Messung und Auswertung mit Biofeedback
Seminarleitung:
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Annett Nitschke, lizensierter HearthMath® - Coach |
Organisatorisches:
Dauer: 2,5 Tage
Kosten: 440,- €
10% der Einnahmen gehen als Spende an ein Herzensprojekt unserer Wahl
Der Preis beinhaltet das Seminar, aber keine Anreise, Verpflegung (außer Snacks) und Unterkunft. Mit der Bestätigung der Buchung wird eine Liste mit Unterkünften zugesandt.
Zeiten (ca.):
Tag 1: 16-20 Uhr
Tag 2: 10-18 Uhr
Tag 3: 10-18 Uhr
Buchung:
Bitte wählen Sie in dem grauen Feld den Seminartermin aus und tragen Ihre Adressedaten ein. Wir melden uns umgehend bei Ihnen.